2018年06月24日 久々に10km超 今朝は6:30起床曇りで今にも雨が降りそうな空いっその事、雨が降ってくれれば良いのにと思いつつ、ランニングに出た今日は頑張ろうと思い、立川駅コース途中で雨が降ってきたが、小雨程度で助かった久しぶりなんで 無理をせず14kmで終了写真は 南武線の矢川駅近くの線路
2018年06月17日 寝まくっている 欧州出張以降連日の出張、外出深夜残業で相当疲れている昨日も午前中用事を済ませたら午後はほとんど爆睡夜も普通のように寝てしまった。今朝も8時まで寝てしまった家族を駅まで送ってから さっきまでランニングと体幹を 軽めにやった。ランニングは前半は5分後半で走れたが続かず、7kmで終了田植えが、いたるところで行われていた。
2018年06月10日 二週間ぶりのランニング 時差ぼけが直らない帰国の次の日の金曜日は大丈夫かなと思ったのだが、土曜日昼寝して熟睡したのが悪かったのか昨晩も2時ぐらいまで眠れず今朝8時すぎに起床体がだるい状態で、7km走ってきた。そして、このまままた寝たらやばいと思いちょっとした買い物に行ったりちょこちょこして、寝ないようにしている。
2018年06月08日 イギリス〜ドイツ 昨晩欧州の出張から帰ってきた一週間でメタボになって帰ってきた今朝、味噌汁一杯食しそれからコーヒーを3杯飲んだだけでまだ何も食べていないが体が固形物を欲していない。さっき 一週間ぶりの体幹トレーニングをした。明日はランニングしようところで カラーはイギリス モノクロはドイツの写真