国立方面ダイアリー 

国立市民のオヤジ日記です

2018年11月

木曜日は22時過ぎに
asylumへ
24時まで居てしまった。

翌日の金曜日は姪の結婚式で
原宿方面へ 起床5時はとてもキツかった

そのあと、4時ごろ帰宅し、そのあと、遅れている仕事をやりに
コメダへ 22時まで仕事
ハードワークの為 メチャクチャにつかれた 

そして今朝も7時から16時までコメダで仕事
してきた

なかなか進まない今の仕事、相当やばいなーーー
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昼食後
気が付いたら4時間も寝ていた
まあ 布団に入って動画を見ていたから
寝ても仕方ないのだけど

起床後6時から、走れないので
ダンベルと体幹を長めに

それからバラカンビートを聞きながらコンビニに行く
膝の痛みは、この二日休んだので
少し和らいできた
そこでついこれを買ってしまった。

プラスマイナスゼロ
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一応 せっかくだから 徒歩の2kmを計測
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ストーブを出した
今年もアラジン
というか それしかないので

灯油を買いに行った
わが家は20ℓタンク1個のみ

毎週買いに行くのが面倒なので
タンクの二個目も買った。

出かけるのに
着替えようとおもったが
寝間着のアディダスのまま

オジイ化かもしれない
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ランニング のペースを上げすぎたのか
古傷の膝が

仕事もとても忙しくて
まいる

とは言いつつも
木曜日外出の後
又 asylumへ

マスターがバン・モリソンを
買っておいてくれた
いい人だ

というわけで ランニング も出来ないので
さっきまで、コメダで仕事 あーーー疲れた
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下の子の自転車のパンク修理をした、
車軸のナットが錆で固着していて、
もう駄目かと思ったが、
ナット周辺に油をスプレーし、
ハンマーで叩いたら、緩めることが出来た、

分解したら、ハブのベアリングにガタがきていた
見なかった事にして、タイヤとチューブを交換して
組み直したのだが、こんなに早く駄目になるものなのか?

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今朝は7時に起き
8時からランニング

今日もなんとか10km
やはり二日目はペースが落ちる、

アオダモは、半分ぐらい
葉が落ちた、もう冬か
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昨日はきつかった。
午前中福井から移動し、
午後は重い会議が三つも
結局、
22:30に全ての会議が終わり
ボロボロに、

その後、23時だったが、
いつものasylumへ、
夕飯を食べる時間ももったいないので
途中のコンビニで、肉まん二つ買い
それが夕飯

その後帰宅は27時、
でも今朝は9時に起き。
さっきランニング

疲れからペースが上がらず
途中から、聴いているラジオがいけないのだと
思い、いつものヴァン・モリソン に変更
それから5分台に復活、
音楽は大事なのだなと

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昨晩もasylumへ
でも 25時ぐらいに店を出たので

今朝は8時前に起きれた
ちょっと仕事をしにいき
さっき昼食
その前に走って来たのだけど
昨晩の疲れか、ペースが上がらず
今日は7kmで終了
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