今日は小雨の中ランニング

走り始めは寒かったが
3kmぐらい走ったら
体も温まり、良い感じで走れた

時間もなかったので
短めにしたが、ほぼ全域 5分30秒ペースで
走り切れた。

やはり、気温が低いことは効く
しかし、自分の体力では、このくらいがやっとなので
当分 このペースを上限に走ってみよう

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