2017年10月14日 今日のラン 5分台に 今日は小雨の中ランニング走り始めは寒かったが3kmぐらい走ったら体も温まり、良い感じで走れた時間もなかったので短めにしたが、ほぼ全域 5分30秒ペースで走り切れた。やはり、気温が低いことは効くしかし、自分の体力では、このくらいがやっとなので当分 このペースを上限に走ってみよう カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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