昨日は、足を労わり
ランニングは休んだのだけど

もういいかなと思い
コメダでファイナンスのKindle本を
２時間ぐらい読んだ後
帰宅し、ランニングしてきた。

ここ最近お気に入りの立川南口コース


７kmぐらいで、右足の甲に違和感が出てきて
９kmぐらいで痛みに

やはりまだ早かったのか
後半７分半のペースまで落とし
１０kmをなんとか走ってきた。