2018年09月30日 体脂肪が落ちない これだけランニング しても毎日 体幹トレーニングしても体脂肪率が23%から変化なしやはり筋肉をつけないとということで、ここ10年くらいやってなかったダンベルトレーニングを始めた。二日おきぐらいでやってみよう今はここ最近の毎週末の楽しみのバラカンビートを聴きながら、まったりしている。今はこれを聴いている。"ALL YOUR LOVE (I MISS LOVING)" OTIS RUSH カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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